Al onze groepslessen

Abs & Stretch

Tijdens de Abs & Stretch staan twee activiteiten centraal: stretchen en buikspieren. In deze les werken we aan een flexibel lichaam en aan strakke buikspieren. Dit is een relatief rustige les. Het eerste halfuur van de les staat in het teken van verschillende stretches onder begeleiding van onze instructeur. Het laatste kwartier doen we buikspieren. Locatie: Binnen
Buik, Benen en Billen BBB Workout

Buik, Benen en Billen BBB Workout

Oftewel de BBB! Exclusief voor vrouwen Intensiteit: 🔥 Locatie: Binnen

BoksHITT Extreme

BoksHITT Extreme

Crosstraining Outdoor

Op zaterdagochtend zet onze instructeur het Raadhuisplein vol met kettlebells, stangen, wall balls en slam balls om jou een lekker pittige workout te geven! Iedereen kan werken op zijn eigen niveau en daarom wordt ook iedereen uitgedaagd. Weer of geen weer, het is altijd een groot feest. Het enthousiasme van de instructeur zorgt dat iedereen het maximale uit zichzelf haalt. Het leuke aan de zaterdagochtend is dat er daarna ongeveer net zo lang gezamenlijk koffie wordt gedronken als getraind. Intensiteit: 🔥🔥
Bootcamp in de Wijken

Bootcamp in de Wijken

Extreme45

Extreme45

Eet jij Squats, Sit-Ups voor ontbijt en Burpees als diner? Kom dan een keer meedoen aan deze workout! Intensiteit: 🔥🔥 Locatie: Buiten
Free Bootcamp

Free Bootcamp

Iedere week een gratis Bootcamp voor iedereen die wilt sporten op het Raadhuisplein. Intensiteit: 🔥 Locatie: Buiten

HIIT

Deze les vindt, zoals de naam al zegt, binnen plaats. Het eerste deel van de naam hebben we daarmee verklaard. Het tweede deel - HIIT - staat voor High Intensity Interval Training: dit betekent dat er met relatief korte intervallen wordt gewerkt. Hier wordt dus vooral gewerkt aan de conditie; het herstelvermogen van het lichaam. Denk hierbij bijvoorbeeld aan werkvormen waarbij 30 seconden een oefening wordt gedaan en er dan 15 seconden gerust wordt, of 40 seconden gewerkt en 20 seconden gerust. Hierdoor ” leert” het lichaam om sneller te herstellen. Je zal na een aantal weken merken dat je hartslag een stuk sneller omlaag gaat nadat je de trap op bent gelopen! Intensief:🔥🔥
BoksHIIT

BoksHIIT

BoksHIIT voor een intense workout en sterke conditie. Verbeter je kracht, uithoudingsvermogen en zelfverdediging. Doe mee met onze BoksHIIT lessen!
Strength Training

Strength Training

Voor iedereen die aan zijn of haar kracht wilt werken. En nee, je komt hier echt geen bodybuilders tegen. Intensiteit: 🔥 Locatie: Binnen
Crosstraining

Crosstraining

The Gym Kids

The Gym Kids

Welkom bij The Gym Kids – de plek waar jouw klids niet alleen leren bewegen, maar ook plezier maken, vriendjes vinden en groeien in zelfvertrouwen! 🌟 Bij The Gym Haren weten we hoe belangrijk het is om al jong een gezonde basis te leggen. Daarom hebben we een speciaal programma ontwikkeld dat draait om sporten, spelen en jezelf zijn.<P> <P> Waarom The Gym Kids?<BR> Hier draait het niet om wie de snelste is of de hoogste sprong maakt. Nee, bij ons gaat het om het ontdekken van wat jouw kind allemaal kan. Onze enthousiaste trainers zorgen ervoor dat iedere les een feestje is, boordevol energie en uitdagingen op maat. Of je nou een kleine klimmer, een toekomstige turnster of een energiebommetje hebt – er is plek voor iedereen!<P> <P> Wat kun je verwachten? Fun Workouts: Beweging die voelt als een spel. Geen saaie oefeningen, maar leuke uitdagingen waar ze niet genoeg van krijgen. Groepsgevoel: Samenwerken, lachen en elkaar aanmoedigen – bij ons groeien ze niet alleen fysiek, maar ook sociaal. Zelfvertrouwen: Elke sprong, push-up en overwinning (hoe klein ook) is een boost voor hun zelfvertrouwen.<P> <P> Voor wie? The Gym Kids is er voor kinderen van 5 tot 12 jaar. We hebben groepen op leeftijd, zodat iedereen lekker mee kan doen op zijn of haar eigen niveau.
Crosstraining

Crosstraining

Thrusthers, Cleans, Kettlebell Swings, maar ook hardlopen en Burpees, deze workout heeft het allemaal! Intensiteit: 🔥 🔥🔥
Yoga (in het Clockhuys)

Yoga (in het Clockhuys)

Onze Yogalessen zijn basis yogales waarbij je werkt aan flexibiliteit, mobiliteit, core en een stukje ontspanning. Intensiteit: 🔥 (🔥) Locatie: Binnen (Clockhuys)
Zumba

Zumba

Zin in een energieke start van de week of een boost halverwege? Bij The Gym Haren brengen onze Zumba-lessen je in beweging op maandag en woensdag! 🌟 Zumba is niet zomaar een workout; het is een feest op de dansvloer waar iedereen zich welkom voelt. Of je nu een ervaren danser bent of gewoon wilt bewegen, Wilfred zorgt oor een vibe die je niet wilt missen. Denk aan swingende beats, vrolijke moves en een groep gelijkgestemde mensen die allemaal één doel hebben: lekker losgaan en plezier hebben.

Deze personen gingen je voor

Anne Marie

Een fijne sportschool waar iedereen op z'n eigen niveau kan trainen. De sfeer is open en persoonlijk, dat maakt het trainen laagdrempelig en fijn. Er worden veel extra activiteiten georganiseerd, zoals de discotrain of de jaarlijkse bbq. Als je zoekt naar een sportschool in Haren, is The Gym zeker iets om een keer een proefles te doen!

Anouk Veen

The Gym en de trainers hebben mij geholpen om het beste uit mezelf te halen. Alle trainers zijn ontzettend sociaal en ze maken altijd even een praatje met je. Ze zijn echt betrokken en willen je helpen bij het behalen van je doelen. Een aanrader voor als je meer uit jezelf wilt halen.

Berend

De gym is niet enkel een geweldige sportschool maar een club waar je mensen ontmoet en gezellig een kopje thee of koffie mee drinkt. Waarbij het niet enkel gaat om het uitwisselen van sport ervaringen. Ook is er de ondersteuning op sportgebied wat verder gaat als de sportschool zelf.

Bert

Kleinschalige, gemoedelijke sportschool met super vriendelijke medewerkers. Ik train er sinds mei van dit jaar, vanwege schouderklachten, met mijn medical personal trainer Emilio en met een uitstekend resultaat zowel fysiek als mentaal. Fysiek: de schouderklachten zoals ze er waren zijn verdwenen en durf weer vrij te bewegen. Mentaal: beter in balans en meer zelfvertrouwen. Zowel de sportschool als de medical personal trainer: van harte aanbevolen !

Ellen

Erg fijne club mensen die weten hoe ze mensen moeten motiveren en dit doen ze met een zeer persoonlijke benadering! Ik ben erg blij met de groepslessen die zeer afwisselend zijn en waar iedereen op z’n eigen niveau aan kan deelnemen. Ook smaakt de koffie erg goed en is de sfeer top! Ga vooral zo door!

Geeske

Heel vriendelijk, goed en professioneel team. Fijne sfeer. En wat ik ook heel belangrijk vind: een schone sportschool! Voor iedereen genoeg activiteiten om uit te kiezen: groepslessen, individueel sporten, (medical) personal training. Bepaal zelf je niveau/ intensiteit. The Gym is voor mij een nieuwe start geweest, waar ik inmiddels 2 jaar sport en nog steeds met dezelfde energie. (Zelfs met méér energie!). Stap eens binnen en laat je verrassen wat er allemaal mogelijk is!

Guus

Ik fitness ca. 3x per week hier en bevalt me uitstekend! Ruime keuze aan fitness toestellen, in de kelder een krachthonk en op de eerste verdieping veel ruimte voor vrije oefeningen en daar doe ik altijd de buik en rugspieren

Hedzer

4 maanden bezig en veel geleerd onder begeleiding van zeer vriendelijke en behulpzame medewerker(ster)s. Professioneel met een toegankelijk karakter.

Inge

Voor mij is het een relaxte plek met humor voor mijn sportuurtjes. Gevarieerd aanbod, super support in je eigen weg richting meer beweging.

Lydia

Ik train nu al zo'n 2 jaar bij de Gym en ik vind het daar echt geweldig! De trainers zijn enthousiast, aardig en behulpzaam. De sfeer is heel gemoedelijk, jong en oud sporten naast elkaar, een grapje/praatje is gauw gemaakt.Het pand is erg mooi en leuk ingedeeld, geen massasportzaal maar een plek waar je je thuis voelt. Al met al, een superplek om te sporten!

Ruurd

The Gym is meer dan een standaard sportschool. Sowieso is alles hier prima geregeld: moderne apparaten, goede spullen, nette en mooi ingerichte ruimtes en een groot aanbod aan lessen. Maar de plus zit hem echt in de beleving, de trainers van The Gym doen er alles aan om jou comfortabel te laten voelen en te kunnen presteren. Je wordt altijd begroet als je binnen komt en ik vermoed dat ze iedereen bij naam kennen! (hoedan?!) Zelf volg ik vooral de buitenlessen en de bokstraining binnen, bevalt me erg goed!

Shane

Geweldige locatie, zeer behulpzaam personeel. Een aanrader voor iedereen die op zoek is naar een sportschool om lid van te worden.

Shanna

Ik train vanaf de start bij The Gym. Lol hebben in sporten staat hier bovenaan, dus geen training bij The Gym is hetzelfde. Daarnaast wordt er altijd gedacht in mogelijkheden. Daardoor heb ik nieuwe dingen geprobeerd en geleerd op sportief gebied. Maar dat is ook in lockdown tijden goed te merken. Wat kunnen we wel? en waar heeft een sportend lid behoefte aan? zijn hier de steeds weer de vragen! Het team van personal trainers bestaat uit hele diverse trainers dus voor iedereen is er een goeie match te vinden. Al met al een heerlijke sfeer om te trainen!

Timke

The Gym Haren is een gezellige en sfeervolle plek om te sporten 🏋🏼‍♀️ Ik voel me er erg welkom en maak serieuze progressie 💪🏼 Ook wordt er serieus gekeken naar wat je doel is en hoe je die kan bereiken en het is heerlijk dichtbij 😜

Stel het niet langer uit

Drukke tijden

Drukke tijden

Openingstijden

Met het 'Vroege Vogel Abonnement' is The Gym Haren dagelijks 1,5 uur eerder toegankelijk.

ma. 07:30 - 21:30

di. 07:30 - 21:30

wo. 07:30 - 21:30

do. 07:30 - 21:30

vr. 07:30 - 21:30

za. 09:00 - 13:00

zo. 09:00 - 13:00