Wil je graag wat sterker worden? Vind je zelfstandig in de zaal trainen lastig? Of heb je inspiratie nodig voor wat nieuwe oefeningen? Dan is de Indoor Strength Training geschikt voor jou! En nee….Je hoeft niet al sterk te zijn!

De Indoor Strength Training is ingericht als een circuittraining. Voor elke oefening heb je ruim de tijd om deze te doen, hierdoor is deze training conditioneel wat minder zwaar dan veel andere trainingen.

Je bepaalt zelf hoe zwaar je gaat, iedereen werkt op zijn of haar eigen niveau aan het verbeteren van kracht! Doordat je in 2-tallen werkt kan je elkaar altijd op weg helpen. Daarnaast is de trainer erg scherp op de juiste techniek en het gebruik van het juiste gewicht.

Intensiteit: 🔥 🔥 (2/3)
Locatie: Binnen